تحليل سباق HYROX: Vanessa Sradnick - Köln 01:33:17 | HyCoach

Vanessa Sradnick

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:05 (47%)

Stations42:58 (46%)

Roxzone6:16 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:31/km+5.8%6.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:15	70
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:32	60
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:30	60
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:45	58
Running 5	5:20	-
Rowing	5:27	66
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:42	55
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:48	63
Running 8	6:20	-
Wall Balls	8:59	68
Running Total	44:05	61
Roxzone Total	6:16	56