تحليل سباق HYROX: Bero Aretz وJan Flaspöhler وآخران - Köln 01:16:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bero Aretz وJan Flaspöhler وآخران

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:16:35
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Bero Aretz

Jan Flaspöhler

Jan Schmitz

Tobias Gallus

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:50 (51%)

Stations32:04 (42%)

Roxzone5:46 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+2.3%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:54	16
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:31	10
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:44	9
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	6:33	17
Running 5	4:27	-
Rowing	4:40	16
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:30	6
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:12	14
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:00	16
Running Total	38:50	15
Roxzone Total	5:46	16