تحليل سباق HYROX: Sandra Bierkandt وLaura Behrendt وآخران - Köln 01:18:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sandra Bierkandt وLaura Behrendt وآخران

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:18:57
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: RELAY · OPEN

Sandra Bierkandt

Laura Behrendt

Helen Schießleder

Stephanie Schulz

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:21 (56%)

Stations29:42 (38%)

Roxzone4:59 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:33/km-5.8%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:37	2
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:37	3
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:46	5
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:44	1
Running 5	5:52	-
Rowing	4:34	2
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:53	8
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:26	10
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:05	11
Running Total	44:21	9
Roxzone Total	4:59	5