تحليل سباق HYROX: Wiebke Marquardt وDaniela Leyckes-Debre وآخران - Köln 01:01:38 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wiebke Marquardt وDaniela Leyckes-Debre وآخران

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:01:38
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Wiebke Marquardt

Daniela Leyckes-Debre

Frederic Pascal Van Himbeeck

Sebastian Jonczyk

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:22 (54%)

Stations24:26 (40%)

Roxzone3:54 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:10/km+5.4%6.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:44	18
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:53	22
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:23	23
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:19	3
Running 5	3:44	-
Rowing	4:20	16
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:30	11
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:25	6
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:52	10
Running Total	33:22	7
Roxzone Total	3:54	6