تحليل سباق HYROX: Ingo Heiken وIrina Geringer وآخران - Köln 01:13:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ingo Heiken وIrina Geringer وآخران

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:13:13
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: RELAY · OPEN

Ingo Heiken

Irina Geringer

Katrin Hölscher

Marco Möhlmann

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:14 (51%)

Stations29:46 (41%)

Roxzone6:16 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+30.4%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:47	20
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:20	7
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:17	21
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:07	12
Running 5	4:55	-
Rowing	4:53	31
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:50	23
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:13	34
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:19	27
Running Total	37:14	17
Roxzone Total	6:16	28