تحليل سباق HYROX: twan jansen Bruce Kwinten وTwan Jansen وآخر واحد - Köln 01:09:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: twan jansen Bruce Kwinten وTwan Jansen وآخر واحد

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:09:32
الترتيب: #150
ترتيب الفئة العمرية: #46
الفئة: DOUBLES · OPEN

twan jansen Bruce Kwinten

Twan Jansen

Bruce Kwinten

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:12 (56%)

Stations24:40 (35%)

Roxzone5:44 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+7.8%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:00	303
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:28	330
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:39	247
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:47	179
Running 5	4:55	-
Rowing	4:28	300
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:38	265
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:37	415
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:03	237
Running Total	39:12	113
Roxzone Total	5:44	247