تحليل سباق HYROX: Anna Lou Jay Nelissen & Thao Ngoc Hoang - Köln 01:45:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Anna Lou Jay Nelissen & Thao Ngoc Hoang

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:45:19
الترتيب: #377
ترتيب الفئة العمرية: #152
الفئة: DOUBLES · OPEN

Anna Lou Jay Nelissen

Thao Ngoc Hoang

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running64:48 (61%)

Stations31:34 (30%)

Roxzone9:01 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:06/km+3.7%9.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:05	364
Running 2	7:36	-
Sled Push	1:45	339
Running 3	7:54	-
Sled Pull	4:01	310
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	5:43	361
Running 5	8:08	-
Rowing	5:57	395
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	1:52	247
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	3:59	317
Running 8	9:35	-
Wall Balls	3:12	256
Running Total	1:04:48	379
Roxzone Total	9:01	358