تحليل سباق HYROX: Sophia Machill Golo Röhrken وGolo Röhrken وآخر واحد - Köln 00:56:29 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sophia Machill Golo Röhrken وGolo Röhrken وآخر واحد

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 00:56:29
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sophia Machill Golo Röhrken

Golo Röhrken

Sophia Machill

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:03 (55%)

Stations22:09 (39%)

Roxzone3:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:53/km+6.3%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:40	5
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:25	78
Running 3	3:46	-
Sled Pull	2:32	23
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:26	37
Running 5	3:53	-
Rowing	4:18	67
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:33	105
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	2:36	97
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:39	68
Running Total	31:03	4
Roxzone Total	3:23	4