HYROX Race Analysis: Michael Koch Katja Spindeldreher & Katja Spindeldreher & 1 autre - Köln 01:08:16 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Michael Koch Katja Spindeldreher & Katja Spindeldreher & 1 autre

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:08:16
الترتيب: #69
ترتيب الفئة العمرية: #43
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michael Koch Katja Spindeldreher

Katja Spindeldreher

Michael Koch

13-14أبريل20242 days

HYROX Köln

Season 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:28 (58%)

Stations24:06 (35%)

Roxzone4:47 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+9.3%7.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:59	108
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:42	264
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:43	52
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:17	252
Running 5	4:54	-
Rowing	4:21	101
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:43	238
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:39	101
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:42	89
Running Total	39:28	78
Roxzone Total	4:47	94