تحليل سباق HYROX: Jessica Rasch Lars Nienstedt وLars Nienstedt وآخر واحد - Köln 01:22:27 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jessica Rasch Lars Nienstedt وLars Nienstedt وآخر واحد

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

الزمن الإجمالي: 01:22:27
الترتيب: #375
ترتيب الفئة العمرية: #50
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jessica Rasch Lars Nienstedt

Lars Nienstedt

Jessica Rasch

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:17 (59%)

Stations29:06 (35%)

Roxzone5:08 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:02/km+5.6%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:15	354
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:53	420
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:16	505
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:34	336
Running 5	5:46	-
Rowing	4:47	378
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:59	464
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:04	456
Running 8	7:32	-
Wall Balls	4:18	324
Running Total	48:17	380
Roxzone Total	5:08	149