تحليل سباق HYROX: Luis García Rubio - Madrid 01:06:04 | HyCoach

Luis García Rubio

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

9-10مارس20242

HYROX Madrid

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:35 (49%)

Stations28:59 (44%)

Roxzone4:34 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+17.2%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:11	46
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:39	7
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:14	21
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:15	5
Running 5	4:20	-
Rowing	4:30	56
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:50	29
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	5:02	68
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:18	11
Running Total	32:35	34
Roxzone Total	4:34	28