تحليل سباق HYROX: João Ferreira - Madrid 01:18:00 | HyCoach

João Ferreira

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

9-10مارس20242

HYROX Madrid

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:54 (43%)

Stations38:34 (49%)

Roxzone5:36 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+9.2%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:57	11
Running 2	3:59	-
Sled Push	5:18	109
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:28	59
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:53	79
Running 5	4:32	-
Rowing	4:35	61
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:54	91
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:56	62
Running 8	4:58	-
Wall Balls	7:33	90
Running Total	33:54	48
Roxzone Total	5:36	57