تحليل سباق HYROX: Wouter Dilling - Amsterdam 01:01:10 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wouter Dilling

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:01:10
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Wouter Dilling

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:10 (53%)

Stations24:33 (40%)

Roxzone4:31 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:01/km+2.1%14.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:41	1
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:57	13
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:02	8
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:24	63
Running 5	4:13	-
Rowing	4:14	32
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:17	5
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:46	3
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:12	65
Running Total	32:10	21
Roxzone Total	4:31	84