تحليل سباق HYROX: Rogier Koers - Amsterdam 01:31:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rogier Koers

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:31:07
الترتيب: #587
ترتيب الفئة العمرية: #104
الفئة: SOLO · OPEN

Rogier Koers

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:54 (50%)

Stations38:59 (43%)

Roxzone6:18 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:44/km+5.5%21.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:36	750
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:45	809
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:41	715
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	8:27	986
Running 5	8:33	-
Rowing	4:37	369
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:52	308
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:19	341
Running 8	6:50	-
Wall Balls	5:42	449
Running Total	45:54	555
Roxzone Total	6:18	472