تحليل سباق HYROX: Mark Greidanus - Amsterdam 01:33:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Greidanus

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:33:53
الترتيب: #665
ترتيب الفئة العمرية: #85
الفئة: SOLO · OPEN

Mark Greidanus

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:19 (54%)

Stations37:41 (40%)

Roxzone5:58 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:17/km+13.2%15.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:29	632
Running 2	5:49	-
Sled Push	4:17	963
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:04	504
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	6:31	767
Running 5	6:49	-
Rowing	4:42	459
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:06	564
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:23	369
Running 8	7:40	-
Wall Balls	6:09	596
Running Total	50:19	800
Roxzone Total	5:58	394