تحليل سباق HYROX: Roël Shepherd - Amsterdam 01:36:50 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Roël Shepherd

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:36:50
الترتيب: #765
ترتيب الفئة العمرية: #191
الفئة: SOLO · OPEN

Roël Shepherd

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running59:04 (61%)

Stations31:57 (33%)

Roxzone5:54 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:23/km+67.0%26.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:09	173
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:49	314
Running 3	8:22	-
Sled Pull	4:43	357
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	3:39	90
Running 5	8:31	-
Rowing	4:44	517
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	1:43	199
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	3:57	195
Running 8	9:24	-
Wall Balls	6:13	611
Running Total	59:04	988
Roxzone Total	5:54	378