تحليل سباق HYROX: Ralf Simons - Amsterdam 01:58:39 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ralf Simons

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:58:39
الترتيب: #1012
ترتيب الفئة العمرية: #71
الفئة: SOLO · OPEN

Ralf Simons

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running60:14 (51%)

Stations48:56 (41%)

Roxzone9:33 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:32/km+22.2%18.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:52	967
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:33	732
Running 3	8:33	-
Sled Pull	7:24	997
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	7:25	902
Running 5	8:06	-
Rowing	8:00	1077
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	1:57	396
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	6:43	962
Running 8	9:13	-
Wall Balls	9:02	993
Running Total	1:00:14	1004
Roxzone Total	9:33	997