HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Niek Spangenberg

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Niek Spangenberg

الزمن الإجمالي
01:59:49
الترتيب
#1019
ترتيب الفئة العمرية
#136
الفئة
SOLO · OPEN
NED flag
NS

Niek Spangenberg

4-5نوفمبر20232
مكتمل
2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
الموسم 6 (2023-2024)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running59:15 (49%)
Stations50:37 (42%)
Roxzone10:01 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:24/km+12.2%26.3%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:29-
SkiErg4:24512
Running 26:33-
Sled Push3:16581
Running 37:31-
Sled Pull7:301003
Running 47:01-
Burpee Broad Jump11:091066
Running 57:13-
Rowing5:09890
Running 67:12-
Farmers Carry2:36939
Running 77:21-
Sandbag Lunges8:581054
Running 811:58-
Wall Balls7:35892
Running Total59:15992
Roxzone Total10:011021