تحليل سباق HYROX: Dilek Bezemer - Amsterdam 01:31:40 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dilek Bezemer

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:31:40
الترتيب: #159
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: SOLO · OPEN

Dilek Bezemer

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:18 (50%)

Stations38:30 (42%)

Roxzone6:56 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:47/km+6.5%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:27	313
Running 2	5:36	-
Sled Push	3:07	219
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:09	195
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	7:07	240
Running 5	6:08	-
Rowing	5:17	173
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:40	351
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:49	193
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:54	145
Running Total	46:18	103
Roxzone Total	6:56	218