HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق

HYROX Race Analysis: Sonja Duesmann

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Sonja Duesmann

الزمن الإجمالي
01:50:14
الترتيب
#320
ترتيب الفئة العمرية
#71
الفئة
SOLO · OPEN
GER flag
SD

Sonja Duesmann

4-5نوفمبر20232 days
Completed
2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Season 6 (2023-2024)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running60:20 (55%)
Stations42:15 (38%)
Roxzone7:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:33/km+13.2%16.4%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:45-
SkiErg5:55386
Running 26:57-
Sled Push4:24371
Running 37:33-
Sled Pull7:07303
Running 47:51-
Burpee Broad Jump5:2088
Running 58:09-
Rowing6:37384
Running 67:53-
Farmers Carry2:01118
Running 77:52-
Sandbag Lunges5:00214
Running 89:24-
Wall Balls5:51345
Running Total1:00:20344
Roxzone Total7:43278