تحليل سباق HYROX: Raissa Van Bergendael - Amsterdam 01:52:59 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Raissa Van Bergendael

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:52:59
الترتيب: #334
ترتيب الفئة العمرية: #62
الفئة: SOLO · OPEN

Raissa Van Bergendael

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running60:10 (53%)

Stations44:34 (39%)

Roxzone8:20 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:31/km+9.2%15.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:55	124
Running 2	7:02	-
Sled Push	3:09	222
Running 3	7:55	-
Sled Pull	5:52	161
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	8:07	296
Running 5	7:41	-
Rowing	5:20	210
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:13	240
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	9:31	387
Running 8	9:34	-
Wall Balls	5:27	321
Running Total	1:00:10	342
Roxzone Total	8:20	314