تحليل سباق HYROX: Bas Elmers وJip Koolen وآخران - Amsterdam 01:28:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bas Elmers وJip Koolen وآخران

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:28:41
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: RELAY · OPEN

Bas Elmers

Jip Koolen

Rony Munnik

Bart Welling

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:56 (52%)

Stations37:54 (43%)

Roxzone4:56 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:44/km-53.3%31.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:22	9
Running 2	8:57	-
Sled Push	7:20	13
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:14	9
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:30	7
Running 5	4:51	-
Rowing	4:50	11
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:30	12
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:37	6
Running 8	7:46	-
Wall Balls	6:31	11
Running Total	45:56	13
Roxzone Total	4:56	9