تحليل سباق HYROX: Rick Hendriks وLisa Dalebout وآخران - Amsterdam 01:36:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rick Hendriks وLisa Dalebout وآخران

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:36:21
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: RELAY · OPEN

Rick Hendriks

Lisa Dalebout

Quita Van Vugt

Brandon Bode

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:12 (48%)

Stations43:53 (46%)

Roxzone6:21 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:46/km+44.1%17.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:43	11
Running 2	4:21	-
Sled Push	5:19	20
Running 3	6:32	-
Sled Pull	6:21	19
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	7:26	22
Running 5	6:05	-
Rowing	5:16	18
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:07	17
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	4:59	16
Running 8	7:05	-
Wall Balls	7:42	19
Running Total	46:12	19
Roxzone Total	6:21	17