تحليل سباق HYROX: Wouter Brouwer & Jop Janssen - Amsterdam 01:00:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wouter Brouwer & Jop Janssen

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:00:49
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · OPEN

Wouter Brouwer

Jop Janssen

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:23 (61%)

Stations19:54 (33%)

Roxzone3:35 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:40/km+9.2%17.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:26	3
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:19	10
Running 3	4:41	-
Sled Pull	2:04	11
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	1:45	7
Running 5	6:24	-
Rowing	3:49	8
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:26	76
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:29	44
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:36	72
Running Total	37:23	36
Roxzone Total	3:35	8