تحليل سباق HYROX: Jamal Arkema Kevin Raaphorst وKevin Raaphorst وآخر واحد - Amsterdam 01:07:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jamal Arkema Kevin Raaphorst وKevin Raaphorst وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:07:12
الترتيب: #61
ترتيب الفئة العمرية: #39
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jamal Arkema Kevin Raaphorst

Kevin Raaphorst

Jamal Arkema

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:38 (62%)

Stations20:56 (31%)

Roxzone4:41 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km+5.6%11.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:45	76
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:22	17
Running 3	5:29	-
Sled Pull	2:43	98
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	1:52	12
Running 5	5:35	-
Rowing	4:12	94
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:26	80
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:16	15
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:20	15
Running Total	41:38	95
Roxzone Total	4:41	86