تحليل سباق HYROX: Matthijs Bakker Bas Nederpel وBas Nederpel وآخر واحد - Amsterdam 01:09:27 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Matthijs Bakker Bas Nederpel وBas Nederpel وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:09:27
الترتيب: #83
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · OPEN

Matthijs Bakker Bas Nederpel

Bas Nederpel

Matthijs Bakker

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:29 (57%)

Stations24:45 (36%)

Roxzone5:18 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+9.7%14.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:31	9
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:54	258
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:47	333
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:08	225
Running 5	5:03	-
Rowing	4:07	62
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:20	24
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	2:50	122
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:08	280
Running Total	39:29	60
Roxzone Total	5:18	151