تحليل سباق HYROX: Koen Van Der Wolf Yannick Poot وYannick Poot وآخر واحد - Amsterdam 01:10:22 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Koen Van Der Wolf Yannick Poot وYannick Poot وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:10:22
الترتيب: #101
ترتيب الفئة العمرية: #27
الفئة: DOUBLES · OPEN

Koen Van Der Wolf Yannick Poot

Yannick Poot

Koen Van Der Wolf

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:20 (62%)

Stations21:45 (31%)

Roxzone5:22 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+15.2%16.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:45	78
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:39	115
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:43	99
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	1:56	15
Running 5	6:03	-
Rowing	4:00	23
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:25	70
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:44	91
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:33	55
Running Total	43:20	128
Roxzone Total	5:22	157