تحليل سباق HYROX: Jordi De Kogel Erik-Jan Mol & Erik-Jan Mol & 1 autre - Amsterdam 01:11:05 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jordi De Kogel Erik-Jan Mol & Erik-Jan Mol & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:11:05
الترتيب: #108
ترتيب الفئة العمرية: #63
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jordi De Kogel Erik-Jan Mol

Erik-Jan Mol

Jordi De Kogel

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:39 (61%)

Stations22:57 (32%)

Roxzone4:34 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+12.2%21.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:46	84
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:43	147
Running 3	7:57	-
Sled Pull	3:19	253
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	1:51	10
Running 5	5:18	-
Rowing	4:29	208
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:29	107
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	2:34	55
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:46	133
Running Total	43:39	138
Roxzone Total	4:34	72