تحليل سباق HYROX: Lesley Boonen Farhad Nadri وFarhad Nadri وآخر واحد - Amsterdam 01:14:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lesley Boonen Farhad Nadri وFarhad Nadri وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:14:20
الترتيب: #154
ترتيب الفئة العمرية: #89
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lesley Boonen Farhad Nadri

Farhad Nadri

Lesley Boonen

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:10 (61%)

Stations24:33 (33%)

Roxzone4:41 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:39/km+9.5%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:57	201
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:40	129
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:06	194
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:44	158
Running 5	5:52	-
Rowing	4:03	31
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:37	184
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:28	268
Running 8	6:28	-
Wall Balls	3:58	223
Running Total	45:10	177
Roxzone Total	4:41	85