خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jan Willem Wijckmans & Cees-Jan Nell

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Jan Willem Wijckmans · Cees-Jan Nell

الزمن الإجمالي: 01:20:37
الترتيب: #243
ترتيب الفئة العمرية: #45
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jan Willem Wijckmans

Cees-Jan Nell

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:58 (57%)

Stations29:20 (36%)

Roxzone5:23 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:45/km+15.3%15.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:21	372
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:19	361
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:13	371
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:10	234
Running 5	6:03	-
Rowing	4:32	225
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:01	362
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:19	373
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:25	339
Running Total	45:58	204
Roxzone Total	5:23	160