تحليل سباق HYROX: Andries Rauwerda Kees Strampel وKees Strampel وآخر واحد - Amsterdam 01:38:10 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Andries Rauwerda Kees Strampel وKees Strampel وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:38:10
الترتيب: #379
ترتيب الفئة العمرية: #74
الفئة: DOUBLES · OPEN

Andries Rauwerda Kees Strampel

Kees Strampel

Andries Rauwerda

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:14 (55%)

Stations35:06 (36%)

Roxzone8:54 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:47/km+24.5%19.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:21	371
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:39	393
Running 3	6:54	-
Sled Pull	3:53	351
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	6:08	405
Running 5	7:02	-
Rowing	4:53	355
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:00	355
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:38	391
Running 8	9:00	-
Wall Balls	6:34	408
Running Total	54:14	345
Roxzone Total	8:54	380