تحليل سباق HYROX: Esti Van Dieen وMelanie Jagergiesen Esti Van Dieen وآخر واحد - Amsterdam 01:04:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Esti Van Dieen وMelanie Jagergiesen Esti Van Dieen وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

الزمن الإجمالي: 01:04:39
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Esti Van Dieen

Melanie Jagergiesen Esti Van Dieen

Melanie Jagergiesen

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:34 (61%)

Stations21:12 (33%)

Roxzone3:58 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+5.7%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:03	8
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:33	28
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:47	2
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:11	4
Running 5	5:10	-
Rowing	4:23	7
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:32	29
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:15	9
Running 8	5:32	-
Wall Balls	2:28	6
Running Total	39:34	6
Roxzone Total	3:58	7