تحليل سباق HYROX: Anouk Van Kaam Sarah Buist وSarah Buist وآخر واحد - Amsterdam 01:10:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Anouk Van Kaam Sarah Buist وSarah Buist وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:10:17
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · OPEN

Anouk Van Kaam Sarah Buist

Sarah Buist

Anouk Van Kaam

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:23 (57%)

Stations25:41 (36%)

Roxzone4:18 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+8.1%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:42	173
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:41	66
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:25	36
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:15	197
Running 5	5:13	-
Rowing	4:39	32
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:23	10
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:38	44
Running 8	5:54	-
Wall Balls	2:58	122
Running Total	40:23	8
Roxzone Total	4:18	12