تحليل سباق HYROX: Sandra De Jager Janne De Jager وJanne De Jager وآخر واحد - Amsterdam 01:28:25 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sandra De Jager Janne De Jager وJanne De Jager وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:28:25
الترتيب: #173
ترتيب الفئة العمرية: #86
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sandra De Jager Janne De Jager

Janne De Jager

Sandra De Jager

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:10 (58%)

Stations31:16 (35%)

Roxzone6:05 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:24/km+11.6%13.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:42	168
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:00	171
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:35	185
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	5:30	279
Running 5	6:34	-
Rowing	5:03	166
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:39	72
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:12	253
Running 8	7:29	-
Wall Balls	3:35	284
Running Total	51:10	143
Roxzone Total	6:05	127