تحليل سباق HYROX: Anouk Van Gils Fleur De Jong وFleur De Jong وآخر واحد - Amsterdam 01:36:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Anouk Van Gils Fleur De Jong وFleur De Jong وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:36:07
الترتيب: #241
ترتيب الفئة العمرية: #85
الفئة: DOUBLES · OPEN

Anouk Van Gils Fleur De Jong

Fleur De Jong

Anouk Van Gils

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running58:11 (60%)

Stations28:52 (30%)

Roxzone9:09 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:16/km+5.9%14.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:51	221
Running 2	7:03	-
Sled Push	2:00	167
Running 3	7:17	-
Sled Pull	4:41	200
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	4:28	213
Running 5	7:32	-
Rowing	5:06	180
Running 6	8:54	-
Farmers Carry	2:11	276
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	2:32	28
Running 8	7:50	-
Wall Balls	3:03	163
Running Total	58:11	258
Roxzone Total	9:09	287