تحليل سباق HYROX: Roy Dekkers Iris Adrichem وIris Adrichem وآخر واحد - Amsterdam 01:08:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Roy Dekkers Iris Adrichem وIris Adrichem وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:08:07
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · OPEN

Roy Dekkers Iris Adrichem

Iris Adrichem

Roy Dekkers

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:09 (59%)

Stations23:45 (35%)

Roxzone4:18 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km+7.2%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:49	29
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:51	40
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:07	25
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:45	79
Running 5	5:12	-
Rowing	4:08	15
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:27	23
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:53	55
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:45	74
Running Total	40:09	18
Roxzone Total	4:18	18