خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yoran Klos وManon Aerssens Yoran Klos وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

الزمن الإجمالي: 01:27:57
الترتيب: #186
ترتيب الفئة العمرية: #54
الفئة: DOUBLES · OPEN

Yoran Klos

Manon Aerssens Yoran Klos

Manon Aerssens

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:19 (63%)

Stations26:06 (30%)

Roxzone6:36 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:55/km+10.6%15.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:49	23
Running 2	6:44	-
Sled Push	1:48	29
Running 3	7:02	-
Sled Pull	2:59	21
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	3:42	190
Running 5	7:18	-
Rowing	4:17	38
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	1:54	176
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	3:28	133
Running 8	8:17	-
Wall Balls	4:09	157
Running Total	55:19	230
Roxzone Total	6:36	181

تحليل سباق HYROX: Yoran Klos وManon Aerssens Yoran Klos وآخر واحد - Amsterdam 01:27:57 | HyCoach