خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Raoul Bodo

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:21:10
الترتيب: #32
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: SOLO · PRO

Raoul Bodo

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:28 (50%)

Stations35:45 (44%)

Roxzone5:00 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+31.8%20.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:14	61
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:25	22
Running 3	5:12	-
Sled Pull	6:11	31
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:45	56
Running 5	4:54	-
Rowing	4:21	24
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:52	28
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:35	44
Running 8	6:56	-
Wall Balls	6:22	47
Running Total	40:28	45
Roxzone Total	5:00	39