خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bas Kingma

HYROX Amsterdam — 4 نوفمبر 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:27:46
الترتيب: #50
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: SOLO · PRO

Bas Kingma

4-5نوفمبر20232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:59 (45%)

Stations42:03 (48%)

Roxzone5:51 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+7.4%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:06	37
Running 2	4:42	-
Sled Push	5:32	87
Running 3	5:29	-
Sled Pull	8:13	75
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:58	81
Running 5	5:29	-
Rowing	4:29	42
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:01	39
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:51	51
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:53	62
Running Total	39:59	41
Roxzone Total	5:51	57