تحليل سباق HYROX: George Wong - Hong Kong 01:23:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: George Wong

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:23:28
الترتيب: #79
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · OPEN

George Wong

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:07 (53%)

Stations32:51 (39%)

Roxzone6:35 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:31/km+25.4%15.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:35	156
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:43	54
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:14	163
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:52	47
Running 5	5:42	-
Rowing	4:57	200
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:12	73
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:09	27
Running 8	6:26	-
Wall Balls	5:09	42
Running Total	44:07	144
Roxzone Total	6:35	51