خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tsz Kin Lau

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:30:19
الترتيب: #133
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Tsz Kin Lau

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:29 (46%)

Stations42:15 (47%)

Roxzone6:40 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:11/km+21.5%14.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:42	199
Running 2	4:39	-
Sled Push	7:41	341
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:53	222
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:30	184
Running 5	5:28	-
Rowing	4:39	101
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:13	80
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:16	140
Running 8	6:04	-
Wall Balls	6:21	130
Running Total	41:29	107
Roxzone Total	6:40	55

تحليل سباق HYROX: Tsz Kin Lau - Hong Kong 01:30:19 | HyCoach