تحليل سباق HYROX: Melvin Chng - Hong Kong 01:30:25 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Melvin Chng

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

الزمن الإجمالي: 01:30:25
الترتيب: #134
ترتيب الفئة العمرية: #34
الفئة: SOLO · OPEN

Melvin Chng

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:30 (49%)

Stations38:16 (42%)

Roxzone7:43 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:34/km+7.8%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:46	224
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:52	205
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:49	50
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:49	43
Running 5	5:46	-
Rowing	4:54	183
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:28	140
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	6:24	227
Running 8	6:30	-
Wall Balls	8:14	233
Running Total	44:30	153
Roxzone Total	7:43	109