تحليل سباق HYROX: Denny Chau - Hong Kong 01:42:10 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Denny Chau

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:42:10
الترتيب: #220
ترتيب الفئة العمرية: #54
الفئة: SOLO · OPEN

Denny Chau

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:19 (50%)

Stations39:08 (38%)

Roxzone11:48 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:25/km+5.1%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:38	176
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:29	25
Running 3	7:00	-
Sled Pull	4:47	126
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	5:30	186
Running 5	6:45	-
Rowing	4:51	156
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:26	276
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:58	197
Running 8	7:11	-
Wall Balls	7:29	206
Running Total	51:19	254
Roxzone Total	11:48	292