تحليل سباق HYROX: James Dixon - Hong Kong 01:43:34 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: James Dixon

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · PHI

الزمن الإجمالي: 01:43:34
الترتيب: #227
ترتيب الفئة العمرية: #71
الفئة: SOLO · OPEN

James Dixon

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:29 (44%)

Stations47:26 (46%)

Roxzone10:44 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km+13.1%18.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:35	153
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:49	201
Running 3	6:32	-
Sled Pull	3:18	23
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	8:18	319
Running 5	5:47	-
Rowing	4:54	179
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:16	94
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	8:30	307
Running 8	6:21	-
Wall Balls	11:46	314
Running Total	45:29	174
Roxzone Total	10:44	250