تحليل سباق HYROX: Chi Kin Bernard Lee Kwok Chun Lau وKwok Chun Lau وآخر واحد - Hong Kong 01:02:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Chi Kin Bernard Lee Kwok Chun Lau وKwok Chun Lau وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:02:45
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Chi Kin Bernard Lee Kwok Chun Lau

Kwok Chun Lau

Chi Kin Bernard Lee

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:05 (54%)

Stations23:26 (37%)

Roxzone5:19 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+7.3%9.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:01	72
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:29	22
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:57	77
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	1:47	6
Running 5	4:25	-
Rowing	4:27	98
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:39	42
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:50	31
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:16	100
Running Total	34:05	7
Roxzone Total	5:19	9