تحليل سباق HYROX: Yat Chung Ma Tsun Ho Wu وTsun Ho Wu وآخر واحد - Hong Kong 01:08:52 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yat Chung Ma Tsun Ho Wu وTsun Ho Wu وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:08:52
الترتيب: #31
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · OPEN

Yat Chung Ma Tsun Ho Wu

Tsun Ho Wu

Yat Chung Ma

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:34 (57%)

Stations23:12 (34%)

Roxzone6:11 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+4.2%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:54	39
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:38	43
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:27	34
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:24	67
Running 5	5:16	-
Rowing	4:12	39
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:42	54
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:25	105
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:30	16
Running Total	39:34	42
Roxzone Total	6:11	26