خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hing Chun Leung وChing Nam Au Hing Chun Leung وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

· ·

الزمن الإجمالي: 01:14:13
الترتيب: #57
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · OPEN

Hing Chun Leung

Ching Nam Au Hing Chun Leung

Ching Nam Au

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:58 (54%)

Stations27:32 (37%)

Roxzone6:48 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+23.0%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:18	143
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:53	97
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:14	176
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:14	148
Running 5	5:32	-
Rowing	4:37	123
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:07	150
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:08	67
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:01	82
Running Total	39:58	45
Roxzone Total	6:48	46

تحليل سباق HYROX: Hing Chun Leung وChing Nam Au Hing Chun Leung وآخر واحد - Hong Kong 01:14:13 | HyCoach