تحليل سباق HYROX: Justin Leung Nelson Ho وNelson Ho وآخر واحد - Hong Kong 01:17:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Justin Leung Nelson Ho وNelson Ho وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:17:35
الترتيب: #80
ترتيب الفئة العمرية: #49
الفئة: DOUBLES · OPEN

Justin Leung Nelson Ho

Nelson Ho

Justin Leung

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:30 (55%)

Stations25:03 (32%)

Roxzone10:06 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:19/km+6.6%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:51	27
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:00	119
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:37	143
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:42	105
Running 5	5:47	-
Rowing	4:10	33
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:47	78
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	2:59	52
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:57	71
Running Total	42:30	65
Roxzone Total	10:06	142