hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
تحليل سباق HYROX: Jeffrey Chu Julian Ngai & Julian Ngai & 1 autre - Hong Kong 01:19:51 | HyCoach
تحليل السباق
تحليل سباق HYROX: Jeffrey Chu Julian Ngai & Julian Ngai & 1 autre
HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN
·
·
الزمن الإجمالي
01:19:51
الترتيب
#91
ترتيب الفئة العمرية
#22
الفئة
DOUBLES · OPEN
JN
Jeffrey Chu Julian Ngai
JN
Julian Ngai
JC
Jeffrey Chu
25-26
نوفمبر
2023
2
مكتمل
1,150
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
الموسم 6 (2023-2024)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
45:02 (56%)
Stations
27:57 (35%)
Roxzone
6:58 (9%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
5:38/km
+3.6%
7.9%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
4:38
-
SkiErg
4:22
155
Running 2
5:34
-
Sled Push
1:48
77
Running 3
5:50
-
Sled Pull
3:47
157
Running 4
5:57
-
Burpee Broad Jump
2:35
93
Running 5
5:29
-
Rowing
4:25
86
Running 6
6:15
-
Farmers Carry
1:48
80
Running 7
5:46
-
Sandbag Lunges
3:34
122
Running 8
5:36
-
Wall Balls
5:38
176
Running Total
45:02
89
Roxzone Total
6:58
54
Jeffrey Chu Julian Ngai
Julian Ngai
Jeffrey Chu
الرئيسية
تحليل