تحليل سباق HYROX: Matt Spashett Derek Mcalpine وDerek Mcalpine وآخر واحد - Hong Kong 01:27:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Matt Spashett Derek Mcalpine وDerek Mcalpine وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:27:00
الترتيب: #137
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: DOUBLES · OPEN

Matt Spashett Derek Mcalpine

Derek Mcalpine

Matt Spashett

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:30 (56%)

Stations28:47 (33%)

Roxzone9:48 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:04/km+7.0%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:10	102
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:55	104
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:18	114
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:27	167
Running 5	6:26	-
Rowing	4:37	125
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:54	101
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:30	178
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:56	144
Running Total	48:30	129
Roxzone Total	9:48	134